酸素オイルを使ったストレッチ&筋トレレッスン

酸素オイルを使いながら、効率良く効果の高い「ストレッチ&筋トレ」を指導させて頂きます。 オイルを使いながらになるので、気持ちも良く、筋肉痛になりにくいストレッチ&筋トレになっております。

オイルを使ったストレッチ&筋トレのレッスンをしております。
オイルを使ってもっと簡単に気持ちよくストレッチや筋トレをしてみませんか??
もっと自分自身でできるケアが出来れば、今の自分よりももっともっと
【健康美人】になると思いませんか??

酸素の入ったオイルを使って直接体内に酸素を入れ込みます。
酸素が体内に入ることによって筋肉のコリがほぐれて、今まで凝り固まっていた筋肉が上手に使いやすくなります。
筋肉が上手に使えるようになれば、可動域が広がります。
可動域が広がれば、ストレッチしやすくないですか??
同時にストレッチをすることによって血流も良くなりますよね!
さらに、筋肉のトレーニングをすることで、引き締まったキレイなボディラインを目指しましょう!
酸素を入れ込みながら体を動かすことが出来るので、より効果が出やすくなります!
体が硬いから嫌だな…疲れるし…筋肉痛は辛いな…ect。
こんな風に悩んで体を動かせないでいる方。
より効果的にストレッチや筋肉のトレーニングをしてもっともっと健康美人になりましょう!